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固定的作息习惯。步入中年(nián)的(de)爸爸(bà),要着手预(yù)防(fáng)肾脏疾病(bìng),每天喝(hē)8杯到10杯清(qīng)水,定时、钻石(shí)王牌之(zhī)泽村兄(xiōng)弟定量进餐。尽量少吃奶油、面(miàn)包等(děng)高热(rè)量食品。