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崇左市新闻社
2026-06-10 19:06

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编辑 郭珍霓(guō zhēn ní)

来源:崇左市新闻社
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2、即使没有起夜,凌晨也总爱早醒有些女人习惯性早上三四点、四五点钟醒来,不管晚上睡得多晚都是如此,如果每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒,醒后且不能再次入睡,可以判断为早醒型失眠。这往往是因为女人随年龄增加,身体褪黑素分泌减少,严重影响睡眠质量,加之肝脏功能衰退、老化,肝功能受损也会引起早醒,年龄在增长,身体各个脏器也在逐渐老化,如果突然一段时间出现了频繁早醒型失眠,就该注意下调理了。

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