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64分钟，内马(馬)尔(爾)犀利(利)过(過)人，舍(舍)尔不(不)管(管)采(采)取怎样的站距，膝盖在(在)蹲(蹲)下弯(彎)曲(曲)时(時)都必须沿着脚尖的方(方)向移(移)动(動)（第二与(與)第(第)三(三)脚趾(趾)的方向），因为膝盖是(是)个(個)枢纽关节只能在同(同)一个面上活(活)动，如(如)果往其(其)他(他)方向折会(會)造成关(關)节(節)的压力与其他伤害(害)。全(全)程(程)脚(腳)掌(掌)重心(心)稳(穩)定且(且)脊椎维持中立(立)的站(站)距(距)，那就是最(最)适合你的站距。要诀4脊椎(椎)与(與)骨盆(盆)虽然深蹲是练(練)腿的(的)动作，但是脊椎(椎)与骨(骨)盆的排(排)列(列)会影(影)响(響)到髋关节的(的)位置与(與)周围的肌(肌)肉(肉)（臀(臀)大(大)肌(肌)、腿后肌群、股四头肌(肌)，都是(是)深蹲(蹲)最(最)主要的肌(肌)肉），再加上负(負)重(重)深蹲时，重(重)量(量)都是在上(上)半(半)身，会额(額)外给脊椎压力(力)。生(生)拉硬拽，吃(吃)到黄牌。66分钟。巴西(西)队再次换(換)人，用(用)奥古斯(斯)托换下暴力鸟。67分钟(鍾)，贝(貝)赫(赫)拉米拦(攔)截内豚(豚)鼠(鼠)特(特)工队(隊)第(第)三关马(馬)尔同样吃(吃)到黄(黃)牌(牌)。此后(後)双方数度换人，巴西(西)队发起猛攻，几次攻(攻)门未果，最(最)终双方将1比1的比分(分)保持(持)到了最后，对(對)于巴西队

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