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所以在晚上十点到凌晨两点先睡一觉，或次日中午补充下睡眠，有助缓解疲劳。

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斯來說也是如此。其實世界格局大抵如此，身邊的鄰居總是不好相處，諸如中日、英法、俄土，所謂遠交近攻，這點事中國人在戰國時期就已經想明白了。